Tabla de cal

Hierbas, especias y té
Agua de jamaica	100 ml	0 kcal
Albahaca	100 g	47 kcal
Alcaparra	100 g	28 kcal
Atole	100 ml	186 kcal
Berro	100 g	21 kcal
Borraja	100 g	33 kcal
Caldo	100 g	148 kcal
Canela	100 g	317 kcal
Cardamomo	100 g	355 kcal
Chile	100 g	379 kcal
Cúrcuma	100 g	367 kcal
Eneldo	100 g	65 kcal
Estragón	100 g	60 kcal
Harissa	100 g	302 kcal
Hoja de laurel	100 g	353 kcal
Jengibre	100 g	52 kcal
Kombucha	100 ml	25 kcal
Laurel	100 g	56 kcal
Maggi	100 ml	68 kcal
Manzanilla	100 ml	274 kcal
Mate amargo	100 g	6 kcal
Mate dulce	100 ml	282 kcal
Mate	100 g	0 kcal
Mate, con edulcorante	100 ml	0 kcal
Menta	100 g	50 kcal
Menta piperita	100 g	50 kcal
Milo (Nestlé)	100 g	52 kcal
Moscatel	100 g	538 kcal
Nuez moscada	100 g	538 kcal
Oregano, seco	100 g	366 kcal
Orégano	100 g	265 kcal
Perejil	100 g	60 kcal
Pimentón	100 g	308 kcal
Pimienta negra	100 g	308 kcal
Pimiento verde	100 g	23 kcal
Pimiento	100 g	45 kcal
Polvo de chile	100 g	282 kcal
Romero	100 g	62 kcal
Sal	100 g	0 kcal
Sal marina	100 g	0 kcal
Semilla de comino	100 g	375 kcal
Te Rojo	100 ml	11 kcal
Te Verde	100 ml	0 kcal
Te con leche	100 ml	50 kcal
Tomillo	100 g	52 kcal
Té de camomila	100 g	0 kcal
Té negro	100 ml	0 kcal
Té negro con leche	100 ml	3 kcal
Té	100 ml	0 kcal
Wasabi	100 g	137 kcal
Yerba mate	100 g	225 kcal

Aceite y grasas
Aceite	100 g	900 kcal
Aceite de aguacate	100 g	899 kcal
Aceite de argán	100 g	900 kcal
Aceite de canola	100 ml	816 kcal
Aceite de coco	100 ml	896 kcal
Aceite de cártamo	100 g	884 kcal
Aceite de girasol	100 ml	900 kcal
Aceite de hígado de bacalao	100 ml	898 kcal
Aceite de linaza	100 ml	900 kcal
Aceite de oliva	100 ml	901 kcal
Aceite de palma	100 ml	900 kcal
Aceite de semilla de uva	100 ml	900 kcal
Aceite de soja	100 ml	900 kcal
Aceite vegetal, colza	100 ml	900 kcal
Ajo en polvo	100 g	331 kcal
Ghee	100 g	892 kcal
Grasa alimentaria	100 g	884 kcal
Grasa de cerdo	100 g	900 kcal
Manteca	100 g	754 kcal
Manteca de cerdo	100 g	897 kcal
Manteca vegetal	100 g	884 kcal
Mantequilla clarificada	100 g	897 kcal
Mantequilla, light	100 g	389 kcal
Margarina	100 g	722 kcal
Mayonesa casera	100 g	680 kcal
Aguacate hass	100 g	140 kcal

Arroz y productos a base de arroz
Arroz Basmati Cocido	100 g	130 kcal
Arroz amarillo con pollo	100 g	150 kcal
Arroz basmati	100 g	352 kcal
Arroz blanco	100 g	350 kcal
Arroz blanco, al vapor	100 g	151 kcal
Arroz blanco, cocido/cocinado	100 g	130 kcal
Arroz chaufa	100 g	174 kcal
Arroz frito	100 g	125 kcal
Arroz integral	100 g	352 kcal
Arroz integral, cocido	100 g	126 kcal
Crema de arroz	100 g	382 kcal
Galletas de arroz	100 g	389 kcal
Paella mixta	100 g	368 kcal

Bebidas alcohólicas
Advocadura	100 ml	285 kcal
Aguardiente	100 ml	222 kcal
Amaretto	100 ml	318 kcal
Asti	100 ml	83 kcal
Bacardi blanco (37,5%)	100 ml	98 kcal
Baileys (17%)	100 ml	314 kcal
Ballantines	100 ml	221 kcal
Borbón	100 ml	248 kcal
Brandy	100 ml	305 kcal
Carta blanca (Bacardi)	100 ml	98 kcal
Coincreatu	100 ml	336 kcal
Cruzcampo	100 ml	42 kcal
Daiquiri	100 ml	186 kcal
Fernet Branca	100 ml	229 kcal
Ginebra	100 ml	265 kcal
Jim Beam (40%)	100 ml	240 kcal
Jägermeister (35%)	100 ml	255 kcal
Licor 43 (31%)	100 ml	338 kcal
Licor	100 ml	371 kcal
Mezcal	100 ml	67 kcal
Piña colada	100 ml	78 kcal
Pulque	100 ml	45 kcal
Ron	100 ml	234 kcal
Sambuca	100 ml	386 kcal
Southern Comfort	100 ml	231 kcal
Tequila	100 ml	231 kcal
Tequila sunrise	100 ml	110 kcal
Vodka	100 ml	234 kcal
Vodka caramelo	100 ml	204 kcal
Whisky	100 ml	247 kcal
Whisky sour	100 ml	149 kcal

Café
Cafe con leche	100 ml	30 kcal
Cafe solo	100 ml	32 kcal
Cafe	100 ml	2 kcal
Café con azúcar	100 ml	10 kcal
Café con leche descremada	100 ml	8 kcal
Café descafeinado	100 ml	2 kcal
Café instantáneo	100 g	362 kcal
Capuchino	100 ml	34 kcal
Frappé	100 ml	92 kcal
Latte Macchiato	100 ml	44 kcal

Carne de cerdo
Albondiga	100 g	214 kcal
Bistec de res	100 g	146 kcal
Bola de lomo	100 g	121 kcal
Carne de cerdo	100 g	279 kcal
Carne de res molida	100 g	208 kcal
Carne de vaca	100 g	156 kcal
Carne guisada	100 g	113 kcal
Carne mechada	100 g	196 kcal
Cecina	100 g	410 kcal
Cerdo	100 g	219 kcal
Cinta de lomo, adobada	100 g	89 kcal
Conejo	100 g	152 kcal
Cordero	100 g	183 kcal
Corned beef	100 g	141 kcal
Costilla de vaca	100 g	241 kcal
Filete de pechuga de pollo	100 g	118 kcal
Filete de pollo, a la plancha	100 g	150 kcal
Filete de ternera	100 g	121 kcal
Hamburguesa ternera	100 g	143 kcal
Lomo de cerdo	100 g	106 kcal
Milanesa de carne, al horno	100 g	111 kcal
Milanesa de carne, frita	100 g	200 kcal
Milanesa de pollo, al horno	100 g	222 kcal
Muslo de pollo	100 g	173 kcal
Muslo de pollo, asado	100 g	174 kcal
Muslo de pollo, frito	100 g	225 kcal
Pata de res	100 g	152 kcal
Pato	100 g	227 kcal
Pierna de pollo, cocida	100 g	218 kcal
Queso de cerdo	100 g	140 kcal

Carne de res y carne de vaca y ternera
Bistec	100 g	146 kcal
Bistec de res	100 g	146 kcal
Bola de lomo	100 g	121 kcal
Carne al horno	100 g	221 kcal
Carne de res molida	100 g	208 kcal
Carne de ternera cruda	100 g	125 kcal
Carne de vaca	100 g	156 kcal
Charqui	100 g	457 kcal
Corned beef	100 g	141 kcal
Costilla de vaca	100 g	241 kcal
Filete de ternera	100 g	121 kcal
Hamburguesa ternera	100 g	143 kcal
Lomito	100 g	133 kcal
Milanesa de ternera	100 g	228 kcal
Pata de res	100 g	152 kcal
Rabo de toro	100 g	297 kcal
Rosbif	100 g	130 kcal
Tacos de bistec	100 g	225 kcal
Ternera	100 g	125 kcal

Carnes blancas, pollo y pavo
Arroz con pollo	100 g	88 kcal
Caldo de pollo con verduras	100 g	50 kcal
Carne de pollo	100 g	166 kcal
Chuleta de pavo	100 g	141 kcal
Codorniz	100 g	110 kcal
Corazón de pollo	100 g	47 kcal
Ensalada de pollo	100 g	180 kcal
Filete de pavo	100 g	105 kcal
Filete de pechuga de pollo	100 g	118 kcal
Filete de pollo, a la plancha	100 g	150 kcal
Hígado de pollo	100 g	128 kcal
Milanesa de pollo	100 g	232 kcal
Milanesa de pollo, al horno	100 g	222 kcal
Milanesa de pollo, frita	100 g	262 kcal
Mollejas	100 g	94 kcal
Muslo de pavo	100 g	118 kcal
Muslo de pollo	100 g	173 kcal
Muslo de pollo, asado	100 g	174 kcal
Muslo de pollo, frito	100 g	225 kcal
Nuggets de pollo	100 g	252 kcal
Pata y muslo al horno	100 g	120 kcal
Pavo	100 g	157 kcal
Pechuga de pavo	100 g	105 kcal
Pechuga de pavo, a la plancha	100 g	108 kcal
Pechuga de pavo, en lonchas	100 g	109 kcal
Pechuga de pollo	100 g	101 kcal
Pechuga de pollo, a la plancha	100 g	107 kcal
Pechuga de pollo, al horno	100 g	128 kcal
Pechuga de pollo, asada	100 g	128 kcal
Pechuga de pollo, cruda	100 g	101 kcal
Pechuga de pollo, frita	100 g	105 kcal
Pechuga de pollo, hervida	100 g	99 kcal
Pechuga de pollo, sin piel	100 g	101 kcal
Pierna de pollo, cocida	100 g	218 kcal
Pollo	100 g	166 kcal
Pollo guisado	100 g	93 kcal
Pollo relleno	100 g	170 kcal
Pollo, a la plancha	100 g	151 kcal
Pollo, al horno	100 g	117 kcal
Pollo, cocido	100 g	118 kcal
Pollo, frito	100 g	105 kcal
Salchicha de pavo	100 g	199 kcal
Salchicha de pollo	100 g	199 kcal
Solomillo de pavo	100 g	92 kcal

Cereales, muesli y avena
Arroz inflado	100 g	375 kcal
Avena en hojuelas	100 g	409 kcal
Avena instantánea	100 g	362 kcal
Avena integral	100 g	361 kcal
Avenas	100 g	361 kcal
Cereales Special K (Kellogg's)	100 g	385 kcal
Cereales	100 g	363 kcal
Cheerios (Nestlé)	100 g	379 kcal
Choco Krispies	100 g	384 kcal
Chocos (Kellogg's)	100 g	369 kcal
Corn Flakes	100 g	363 kcal
Corn pops	100 g	387 kcal
Froot Loops (Kellogg's)	100 g	384 kcal
Golden grahams	100 g	376 kcal
Muesli	100 g	363 kcal
Rice Krispies (Kellogg's)	100 g	383 kcal
Special K (Kellogg's)	100 g	385 kcal
Special K Chocolate	100 g	405 kcal
Trigo inflado	100 g	366 kcal
Trix (General Mills)	100 g	384 kcal
Weetabix	100 g	371 kcal

Cerveza
Alhambra 1925	100 ml	56 kcal
Bitter Kas	100 ml	19 kcal
Brahma Chopp	100 ml	45 kcal
Brahma, cerveja duplo malte	100 ml	41 kcal
Carlsberg	100 ml	40 kcal
Cerveza	100 ml	42 kcal
Cerveza de raíz	100 ml	41 kcal
Cerveza de trigo	100 ml	38 kcal
Cerveza sin alcohol	100 ml	25 kcal
Desperados	100 ml	59 kcal
Estrella Galicia	100 ml	47 kcal
Grimbergen blonde	100 ml	51 kcal
Guinness	100 ml	30 kcal
Heineken	100 ml	42 kcal
Kölsch	100 ml	53 kcal
Lager	100 ml	42 kcal
Mahou	100 ml	42 kcal
Mahou 5 estrellas	100 ml	49 kcal
Pacifico	100 ml	41 kcal
Paulaner	100 ml	42 kcal
Pilsen	100 ml	42 kcal
San Miguel	100 ml	45 kcal
Shandy	100 ml	32 kcal
Tecate	100 ml	40 kcal
Tecate Light	100 ml	31 kcal

Champiñones y setas
Champiñones salteados	100 g	60 kcal
Rebozuelos	100 g	32 kcal
Setas	100 g	25 kcal
Setas de ostra	100 g	35 kcal
Setas empanadas	100 g	98 kcal
Setas morillas	100 g	28 kcal
Setas porcini	100 g	39 kcal
Setas porcini, secados	100 g	272 kcal
Setas shiitake	100 g	46 kcal
Trufas	100 g	91 kcal

Comida rápida y hamburguesas
Alas de pollo	100 g	178 kcal
Aros de cebolla	100 g	252 kcal
Burger King, Doble Whopter	100 g	266 kcal
Cebollas, asadas	100 g	590 kcal
Cheeseburger	100 g	281 kcal
Choripan	100 g	161 kcal
Double cheeseburger	100 g	269 kcal
Empanada de pollo	100 g	42 kcal
Empanada de queso	100 g	310 kcal
Hamburguesa	100 g	297 kcal
Hamburguesa pollo	100 g	193 kcal
Hamburguesa vegetal	100 g	216 kcal
Hamburguesa vegetariana	100 g	216 kcal
Hot dog	100 g	235 kcal
Kebab	100 g	158 kcal
Mac (McDonald's)	100 g	259 kcal
McDonalds McRib	100 g	226 kcal
McPollo	100 g	230 kcal
Nuggets de pollo	100 g	252 kcal
Papas fritas	100 g	312 kcal
Pizza burger	100 g	252 kcal
Quesadilla de queso	100 g	394 kcal
Rollito de primavera	100 g	212 kcal
Sándwich de pollo	100 g	249 kcal
Sándwich de queso	100 g	285 kcal
Whopper (Burger King)	100 g	250 kcal
Whopper Doble	100 g	252 kcal

Dulces, chocolate y galletas
After Eight Mints (Nestlé)	100 g	426 kcal
Alfajor	100 g	529 kcal
Algodón de azúcar	100 g	394 kcal
Almendras garrapiñadas	100 g	515 kcal
Bizcochos de grasa	100 g	511 kcal
Cannoli	100 g	254 kcal
Celebraciones (Mars)	100 g	499 kcal
Chicle	100 g	381 kcal
Chocolate	100 g	543 kcal
Chocolate Lindt	100 g	537 kcal
Chocolate con leche	100 g	540 kcal
Chocolate negro	100 g	517 kcal
Chocolate negro 85%	100 g	584 kcal
Chupa Chups	100 g	392 kcal
Churros	100 g	446 kcal
Cola Cao	100 g	244 kcal
Conguitos	100 g	521 kcal
Cookies	100 g	421 kcal
Estrella	100 g	555 kcal
Ferrero Rocher	100 g	602 kcal
Galleta	100 g	412 kcal
Galleta Digestive	100 g	483 kcal
Galleta Maria integral	100 g	433 kcal
Galleta de avena	100 g	450 kcal
Galletas	100 g	438 kcal
Galletas Maria	100 g	343 kcal
Galletas Oreo (Mondelēz)	100 g	474 kcal
Galletas de jengibre	100 g	416 kcal
Galletas digestive chocolate	100 g	502 kcal
Galletas dinosaurus	100 g	474 kcal
Galletas habaneras integrales	100 g	393 kcal
Galletas saladas	100 g	101 kcal
Galletas tostarica	100 g	458 kcal
Galletitas de agua	100 g	437 kcal
Golosinas	100 g	448 kcal
Gominolas	100 g	343 kcal
Halva	100 g	560 kcal
Jelly Belly	100 g	350 kcal
Kit Kat (Nestlé)	100 g	511 kcal
Lacasitos	100 g	484 kcal
M&M's	100 g	515 kcal
Maltesers (Mars)	100 g	500 kcal
Malvavisco	100 g	328 kcal
Mantecado	100 g	535 kcal
Mars	100 g	449 kcal
Mazapán	100 g	498 kcal
Merengue	100 g	359 kcal
Milky Way (Mars)	100 g	447 kcal
Mini Milk (Frigo)	100 g	362 kcal
Nesquik	100 g	383 kcal
Nutella (Ferrero)	100 g	540 kcal
Obleas	100 g	397 kcal
Palanqueta	100 g	486 kcal
Palmeritas	100 g	506 kcal
Pan de jengibre	100 g	394 kcal
Regaliz	100 g	376 kcal
Rocklets	100 g	477 kcal
Rolo	100 g	479 kcal
Skittles (Wrigley)	100 g	402 kcal
Smarties (Nestlé)	100 g	471 kcal
Snickers (Mars)	100 g	481 kcal
Sopaipilla	100 g	361 kcal
Toblerone (Mondelez)	100 g	535 kcal
Turron	100 g	513 kcal
Turron de mani	100 g	400 kcal
Twix	100 g	494 kcal

Ensalada
Coleslaw	100 g	53 kcal
Ensalada césar	100 g	187 kcal
Ensalada de ave	100 g	63 kcal
Ensalada de lechuga	100 g	14 kcal
Ensalada de lechuga tomate y cebolla	100 g	71 kcal
Ensalada de pepino	100 g	55 kcal
Ensalada de tomate y cebolla	100 g	71 kcal
Ensalada de tomate y lechuga	100 g	63 kcal
Ensalada de verduras	100 g	14 kcal
Ensalada mixta	100 g	14 kcal
Escarola	100 g	18 kcal
Lechuga escarola	100 g	18 kcal
Lechuga iceberg	100 g	15 kcal
Lechuga romana	100 g	18 kcal
Lechuga	100 g	14 kcal
Rúcula	100 g	30 kcal

Frutas
Aceituna negra	100 g	320 kcal
Aceitunas	100 g	150 kcal
Albaricoque	100 g	45 kcal
Algarroba	100 g	188 kcal
Arándanos	100 g	46 kcal
Arándanos rojos	100 g	76 kcal
Arándanos rojos, deshidratados	100 g	315 kcal
Banana mediana	100 g	92 kcal
Cantalupo	100 g	56 kcal
Caqui	100 g	75 kcal
Cereza acerola	100 g	20 kcal
Cerezas	100 g	64 kcal
Chayote	100 g	19 kcal
Chirimoya	100 g	72 kcal
Ciruela	100 g	48 kcal
Ciruela verde	100 g	48 kcal
Ciruelas pasas/secas	100 g	250 kcal
Clementina	100 g	49 kcal
Coco	100 g	384 kcal
Corvina	100 g	98 kcal
Durazno	100 g	44 kcal
Dátil	100 g	294 kcal
Ensalada de frutas	100 g	63 kcal
Feijoa	100 g	61 kcal
Flor de Jamaica	100 g	49 kcal
Frambuesa	100 g	43 kcal
Fresa	100 g	36 kcal
Fruta seca	100 g	258 kcal
Frutos rojos congelados	100 g	67 kcal
Granada	100 g	79 kcal
Granadilla	100 g	97 kcal
Guanábana	100 g	33 kcal
Guayaba	100 g	44 kcal
Higo	100 g	66 kcal
Higos, secos	100 g	270 kcal
Kiwi verde	100 g	61 kcal
Lichi	100 g	78 kcal
Lima	100 g	48 kcal
Limón	100 g	38 kcal
Mandarina	100 g	53 kcal
Mango	100 g	61 kcal
Manzana	100 g	64 kcal
Manzana Fuji	100 g	65 kcal
Manzana Gala	100 g	61 kcal
Manzana Golden	100 g	52 kcal
Manzana Pink Lady	100 g	52 kcal
Manzana amarilla	100 g	50 kcal
Manzana roja	100 g	62 kcal
Manzana verde	100 g	51 kcal
Maracuyá	100 g	66 kcal
Medio platano	100 g	92 kcal
Melon piel de sapo	100 g	56 kcal
Melón verde	100 g	56 kcal
Membrillo	100 g	50 kcal
Mora	100 g	43 kcal
Naranja	100 g	47 kcal
Nectarina	100 g	59 kcal
Nisperos	100 g	75 kcal
Nopal	100 g	15 kcal
Palta	100 g	161 kcal
Palta hass	100 g	140 kcal
Papaya	100 g	35 kcal
Paraguayo	100 g	54 kcal
Pasas	100 g	310 kcal
Patacon frito	100 g	252 kcal
Pera	100 g	57 kcal
Pera conferencia	100 g	57 kcal
Physalis	100 g	76 kcal
Piña en su jugo	100 g	68 kcal
Piña	100 g	58 kcal
Plátano frito	100 g	252 kcal
Plátano macho	100 g	125 kcal
Plátano	100 g	92 kcal
Pomelo	100 g	47 kcal
Pomelo blanco	100 g	88 kcal
Quinoto	100 g	75 kcal
Ruibarbo	100 g	20 kcal
Sandía	100 g	38 kcal
Tamarindo	100 g	290 kcal
Toronja	100 g	47 kcal
Uva verde	100 g	72 kcal
Uvas	100 g	72 kcal
Yaca	100 g	80 kcal
Zapallitos verdes	100 g	16 kcal

Frutos secos y semillas
Almendra	100 g	619 kcal
Almendras garrapiñadas	100 g	515 kcal
Almendras tostadas	100 g	595 kcal
Almendras, crudas	100 g	619 kcal
Anacardos, crudos	100 g	60 kcal
Avellana	100 g	674 kcal
Bellota	100 g	387 kcal
Cacahuates	100 g	605 kcal
Castaña	100 g	210 kcal
Castañas, asadas	100 g	275 kcal
Linaza	100 g	494 kcal
Mani sin sal	100 g	624 kcal
Mantequilla de almendras	100 g	652 kcal
Mantequilla de mani	100 g	600 kcal
Mix frutos secos	100 g	507 kcal
Mix semillas	100 g	636 kcal
Nueces de macadamia	100 g	731 kcal
Nueces peladas	100 g	306 kcal
Nuez de brasil	100 g	707 kcal
Pistacho	100 g	615 kcal
Piñón	100 g	596 kcal
Semilla de amapola	100 g	533 kcal

Harina, granos e ingredientes para hornear
Agar	100 g	172 kcal
Amaranto	100 g	400 kcal
Avena	100 g	349 kcal
Avena en hojuelas	100 g	409 kcal
Avena molida	100 g	374 kcal
Avena, cocida	100 g	91 kcal
Avenas	100 g	361 kcal
Azúcar	100 g	399 kcal
Azúcar morena	100 g	380 kcal
Bicarbonato de sodio	100 g	0 kcal
Cacao en polvo	100 g	393 kcal
Cebada	100 g	347 kcal
Cebada perlada	100 g	347 kcal
Centeno	100 g	323 kcal
Chispas de chocolate	100 g	510 kcal
Clara de huevo, cocida	100 g	48 kcal
Claras de huevo	100 g	48 kcal
Coco, rallado	100 g	679 kcal
Copos de avena	100 g	370 kcal
Cuscús	100 g	349 kcal
Espelta	100 g	352 kcal
Extracto de vainilla	100 g	296 kcal
Fondant	100 g	352 kcal
Fructosa	100 g	399 kcal
Germen de trigo	100 g	373 kcal
Glucosa	100 g	399 kcal
Gluten de trigo	100 g	390 kcal
Harina	100 g	344 kcal
Harina de avena	100 g	403 kcal
Harina de centeno	100 g	334 kcal
Harina de maíz	100 g	344 kcal
Harina de soja	100 g	398 kcal
Harina de sorgo	100 g	375 kcal
Harina de sésamo	100 g	526 kcal
Harina de trigo	100 g	343 kcal
Harina de trigo integral	100 g	325 kcal
Hojaldre	100 g	425 kcal
Huevo de codorniz	100 g	137 kcal
Huevo de pato	100 g	185 kcal
Huevo	100 g	137 kcal
Jarabe de glucosa	100 ml	433 kcal
Kamut	100 g	365 kcal
Levadura en polvo	100 g	100 kcal
Levadura seca	100 g	326 kcal
Maizena	100 g	348 kcal
Maltitol	100 g	241 kcal
Maltodextrina	100 g	360 kcal
Maltosa	100 g	399 kcal
Maíz	100 g	341 kcal
Melaza	100 ml	400 kcal
Miel	100 g	302 kcal
Milla	100 g	362 kcal
Pectina	100 g	11 kcal
Perlas de tapioca	100 g	367 kcal
Polenta	100 g	200 kcal
Quinoa	100 g	366 kcal
Sacarina	100 g	242 kcal
Sacarosa	100 g	399 kcal
Sal	100 g	0 kcal
Salvado de arroz	100 g	357 kcal
Salvado de avena	100 g	358 kcal
Salvado de trigo	100 g	270 kcal
Semolina	100 g	422 kcal
Sorbitol	100 g	238 kcal
Stevia	100 g	378 kcal
Sémola	100 g	338 kcal
Tortilla de harina	100 g	84 kcal
Trigo integral	100 g	325 kcal
Triticale	100 g	336 kcal
Xilitol	100 g	240 kcal
Yema de huevo	100 g	353 kcal

Helado
Batido de chocolate	100 g	135 kcal
Calippo cola	100 g	89 kcal
Cornetto (Frigo)	100 g	138 kcal
Cucurucho de helado	100 g	262 kcal
Gelatina, light	100 g	6 kcal
Helado de chocolate	100 g	179 kcal
Helado de coco	100 g	170 kcal
Helado de dulce de leche	100 g	211 kcal
Helado de fresa	100 g	88 kcal
Helado de limon	100 g	218 kcal
Helado suave	100 g	128 kcal
Luna azul	100 g	203 kcal
Magnum (Frigo)	100 g	234 kcal
Magnum Almond (Frigo)	100 g	248 kcal
Magnum Double Caramel	100 g	338 kcal
Magnum Double Chocolate	100 g	359 kcal
Magnum Gold (Frigo)	100 g	325 kcal
Magnum blanco (Frigo)	100 g	282 kcal
Maxibon	100 ml	326 kcal
McFlurry (McDonald's)	100 g	248 kcal
McFlurry Oreo (McDonald's)	100 g	215 kcal
Pirulo	100 g	67 kcal
Solero (Frigo)	100 g	290 kcal
Sundae caramelo (McDonald's)	100 g	286 kcal
Sándwich de helado	100 ml	267 kcal
Twister	100 g	100 kcal

Jamón y embutidos
Bockwurst	100 g	275 kcal
Bresaola	100 g	151 kcal
Chorizo	100 g	395 kcal
Fuet	100 g	420 kcal
Jamon crudo	100 g	224 kcal
Jamon de pavo cocido	100 g	93 kcal
Jamon pavo cocido	100 g	89 kcal
Jamon pechuga de pavo	100 g	94 kcal
Jamón	100 g	87 kcal
Jamón cocido	100 g	128 kcal
Jamón serrano	100 g	232 kcal
Jamón york	100 g	101 kcal
Kielbasa	100 g	325 kcal
Leberwurst	100 g	337 kcal
Longaniza	100 g	515 kcal
Lyon	100 g	310 kcal
Mettwurst	100 g	297 kcal
Morcilla	100 g	368 kcal
Mortadela	100 g	317 kcal
Nratwurst	100 g	292 kcal
Pastrami	100 g	147 kcal
Pechuga de pavo, ahumado	100 g	105 kcal
Pechuga de pavo, en lonchas	100 g	109 kcal
Salchicha parrillera	100 g	304 kcal
Salchicha polaca	100 g	326 kcal
Salsiccia	100 g	304 kcal
Sobrasada	100 g	572 kcal

Leche y productos lácteos
Almond breeze	100 ml	16 kcal
Batido de vainilla	100 g	78 kcal
Bebida de soja	100 ml	29 kcal
Cacaolat	100 ml	80 kcal
Chocolate caliente	100 ml	132 kcal
Crema de leche	100 g	308 kcal
Crema fraiche	100 g	281 kcal
Crema lala	100 g	233 kcal
Crema	100 g	308 kcal
Kefir	100 ml	65 kcal
Leche Lala 100 proteína	100 ml	53 kcal
Leche con Chocomilk	100 ml	51 kcal
Leche con avena	100 ml	40 kcal
Leche con chocolate	100 ml	132 kcal
Leche condensada	100 ml	132 kcal
Leche de almendras	100 ml	22 kcal
Leche de arroz	100 ml	53 kcal
Leche de cabra	100 ml	67 kcal
Leche de coco	100 ml	230 kcal
Leche de soja	100 ml	36 kcal
Leche deslactosada	100 ml	65 kcal
Leche deslactosada light	100 ml	36 kcal
Leche desnatada	100 ml	35 kcal
Leche en polvo	100 g	482 kcal
Leche entera	100 ml	65 kcal
Leche light	100 ml	41 kcal
Leche merengada	100 ml	72 kcal
Leche protein	100 ml	268 kcal
Leche semidescremada	100 ml	47 kcal
Leche sin lactosa	100 ml	39 kcal
Mascarpone	100 g	393 kcal
Nata montada	100 ml	308 kcal

Pan y productos de panadería
Arepa	100 g	267 kcal
Arepa con queso	100 g	99 kcal
Bagel	100 g	260 kcal
Baguette	100 g	287 kcal
Barra de pan	100 g	246 kcal
Biscotes	100 g	381 kcal
Bolillo	100 g	318 kcal
Bollo	100 g	250 kcal
Buñuelo	100 g	409 kcal
Buñuelo de chocolate	100 g	437 kcal
Churro	100 g	419 kcal
Clara de huevo	100 g	48 kcal
Crumpet	100 g	227 kcal
Cuerno	100 g	516 kcal
Ensaimada	100 g	475 kcal
Factura	100 g	388 kcal
Focaccia	100 g	296 kcal
Galleta	100 g	382 kcal
Marraqueta sin miga	100 g	241 kcal
Marraqueta	100 g	272 kcal
Matzá	100 g	395 kcal
Medialuna de manteca	100 g	365 kcal
Migas de pan	100 g	364 kcal
Naan	100 g	291 kcal
Oreja de cerdo	100 g	506 kcal
Pan	100 g	246 kcal
Pan Cero Cero	100 g	232 kcal
Pan Wasa Fibre	100 g	339 kcal
Pan Wasa Original	100 g	334 kcal
Pan amasado	100 g	352 kcal
Pan artesanal	100 g	257 kcal
Pan batido	100 g	272 kcal
Pan blanco	100 g	246 kcal
Pan blanco tostado	100 g	290 kcal
Pan casero	100 g	234 kcal
Pan ciabatta	100 g	278 kcal
Pan con mantequilla	100 g	282 kcal
Pan con queso	100 g	273 kcal
Pan con semillas	100 g	279 kcal
Pan de ajo	100 g	305 kcal
Pan de banana	100 g	270 kcal
Pan de centeno	100 g	276 kcal
Pan de dulce	100 g	158 kcal
Pan de elote	100 g	243 kcal
Pan de huevo	100 g	287 kcal
Pan de leche	100 g	332 kcal
Pan de linaza	100 g	261 kcal
Pan de masa madre	100 g	233 kcal
Pan de miga	100 g	252 kcal
Pan de molde	100 g	270 kcal
Pan de muerto	100 g	490 kcal
Pan de pita	100 g	240 kcal
Pan de trigo	100 g	246 kcal
Pan de trigo integral	100 g	216 kcal
Pan de viena	100 g	263 kcal
Pan doble cero	100 g	239 kcal
Pan francés	100 g	361 kcal
Pan hallulla	100 g	315 kcal
Pan hamburguesa	100 g	279 kcal
Pan integral	100 g	212 kcal
Pan integral 100	100 g	212 kcal
Pan integral casero	100 g	258 kcal
Pan integral con semillas	100 g	242 kcal
Pan integral de centeno	100 g	186 kcal
Pan italiano	100 g	252 kcal
Pan molde integral	100 g	234 kcal
Pan negro	100 g	236 kcal
Pan pita integral	100 g	233 kcal
Pan tostado	100 g	297 kcal
Pan tostado integral	100 g	210 kcal
Pan y queso	100 g	237 kcal
Pan árabe	100 g	330 kcal
Panecillo	100 g	272 kcal
Panecillo	100 g	272 kcal
Pretzel	100 g	305 kcal
Pumpernickel	100 g	210 kcal
Rapiditas	100 g	271 kcal
Rollo de queso	100 g	294 kcal
Rosca	100 g	259 kcal
Roti	100 g	297 kcal
Salmas	100 g	355 kcal
Sandwich de jamón	100 g	255 kcal
Scone	100 g	374 kcal
Tortilla	100 g	218 kcal
Tortilla de maiz	100 g	200 kcal
Tortilla de nopal	100 g	239 kcal
Tortilla de trigo	100 g	321 kcal
Tortilla integral	100 g	280 kcal
Tortiregias	100 g	176 kcal
Tortitas de arroz integral	100 g	383 kcal
Tortitas de maiz	100 g	280 kcal
Tostada	100 g	264 kcal
Tostada con mermelada	100 g	324 kcal
Tostada de aceite	100 g	394 kcal
Tostada grano integral	100 g	252 kcal
Tostadas de arroz	100 g	389 kcal
Tostadas integrales	100 g	409 kcal
Tostadas light	100 g	340 kcal
Tostadas melba	100 g	390 kcal

Pasta y fideos
Espaguetis integrales	100 g	342 kcal
Espiral	100 g	369 kcal
Fideos	100 g	353 kcal
Fideos de huevo	100 g	384 kcal
Fideos de soja	100 g	350 kcal
Fideos shirataki	100 g	9 kcal
Fusilli	100 g	354 kcal
Macarrones	100 g	359 kcal
Orzo	100 g	362 kcal
Pastas	100 g	365 kcal
Penne	100 g	359 kcal
Penne rigate	100 g	352 kcal
Pierogi	100 g	167 kcal
Rigatoni	100 g	353 kcal
Spaguetti	100 g	353 kcal
Tagliatelle	100 g	346 kcal
Tallarines blancos	100 g	360 kcal
Tortellini	100 g	273 kcal

Papas fritas y aperitivos salados
Chips de camote	100 g	529 kcal
Chips de tortilla	100 g	309 kcal
Chips de verduras	100 g	512 kcal
Doritos	100 g	519 kcal
Galletas de arroz	100 g	389 kcal
Galletas de soda	100 g	479 kcal
Garbanzos, tostados	100 g	464 kcal
Grande onda (Cheetos)	100 g	476 kcal
Mani salado	100 g	619 kcal
Mani, tostado	100 g	637 kcal
Nachos con queso	100 g	343 kcal
Palomitas de caramelo	100 g	369 kcal
Palomitas de maiz	100 g	442 kcal
Palomitas microondas	100 g	385 kcal
Patatas, fritas	100 g	566 kcal

Patatas y productos a base de patata
Camote	100 g	116 kcal
Papas fritas de camote	100 g	165 kcal
Boniato, papa dulce	100 g	116 kcal
Croquetas	100 g	180 kcal
Ensalada de patata	100 g	105 kcal
Papa, hervida	100 g	88 kcal
Papa, horneada	100 g	122 kcal
Papas fritas	100 g	312 kcal
Patata	100 g	75 kcal
Patata, asada	100 g	104 kcal
Patata, hervida	100 g	88 kcal
Patatas fritas caseras	100 g	221 kcal
Puré de papa	100 g	93 kcal
Ñoquis de papa	100 g	163 kcal

Pescados y mariscos
Abadejo	100 g	143 kcal
Anchoa	100 g	101 kcal
Arenque	100 g	233 kcal
Atun a la plancha	100 g	250 kcal
Atún	100 g	126 kcal
Atún en agua	100 g	98 kcal
Bacalao	100 g	77 kcal
Boquerones, fritos	100 g	176 kcal
Caballa	100 g	182 kcal
Calamar	100 g	81 kcal
Camarones, cocidos	100 g	99 kcal
Camarón	100 g	91 kcal
Caviar	100 g	260 kcal
Ceviche de pescado	100 g	68 kcal
Conchas	100 g	140 kcal
Empanada de atún	100 g	271 kcal
Empanada de pescado	100 g	256 kcal
Filete de pescado frito	100 g	219 kcal
Gambas	100 g	85 kcal
Langosta	100 g	97 kcal
Lenguado	100 g	82 kcal
Lubina	100 g	98 kcal
Lubina a la plancha	100 g	94 kcal
Mejillones al vapor	100 g	171 kcal
Merluza	100 g	94 kcal
Merluza, plancha	100 g	78 kcal
Mero	100 g	98 kcal
Palito de cangrejo	100 g	80 kcal
Panga	100 g	76 kcal
Pejerrey	100 g	89 kcal
Pescadilla	100 g	74 kcal
Pescado blanco	100 g	92 kcal
Pescado, a la plancha	100 g	134 kcal
Pez espada	100 g	117 kcal
Pulpo	100 g	81 kcal
Rodaballo	100 g	82 kcal
Salmon ahumado	100 g	190 kcal
Salmon, a la plancha	100 g	259 kcal
Salmon, plancha	100 g	200 kcal
Salmón	100 g	180 kcal
Sardinas	100 g	118 kcal
Surimi	100 g	114 kcal
Surubí	100 g	133 kcal
Tilapia	100 g	96 kcal
Trucha	100 g	103 kcal
Vieiras	100 g	217 kcal

Pizza
Calzone	100 g	227 kcal
Masa de pizza	100 g	307 kcal
Pizza	100 g	222 kcal
Pizza barbacoa	100 g	231 kcal
Pizza capricciosa	100 g	169 kcal
Pizza carbonara	100 g	352 kcal
Pizza casera	100 g	274 kcal
Pizza cuatro quesos	100 g	297 kcal
Pizza de pepperoni	100 g	239 kcal
Pizza de pollo	100 g	243 kcal
Pizza hawaiana	100 g	196 kcal
Pizza jamon y queso	100 g	229 kcal
Pizza kebab	100 g	129 kcal
Pizza margarita	100 g	240 kcal
Pizza mexicana	100 g	99 kcal
Pizza mozzarella	100 g	222 kcal
Pizza napoli	100 g	234 kcal
Pizza salami	100 g	239 kcal
Pizza vegetariana	100 g	156 kcal

Platos y comidas
Albondiga	100 g	214 kcal
Arroz con gandules	100 g	182 kcal
Arroz con pollo	100 g	88 kcal
Arroz con pollo y verduras	100 g	99 kcal
Arroz con verduras	100 g	111 kcal
Arroz tres delicias	100 g	109 kcal
Avena, cocida	100 g	91 kcal
Burrito	100 g	239 kcal
Calabacín relleno	100 g	87 kcal
Caldo de carne	100 ml	3 kcal
Caldo de pollo con verduras	100 g	50 kcal
Canelloni	100 g	143 kcal
Carne asada	100 g	159 kcal
Carne con tomate	100 g	298 kcal
Carne mechada	100 g	196 kcal
Cava	100 ml	83 kcal
Ceviche de pescado	100 g	68 kcal
Chili con carne	100 g	100 kcal
Chop suey	100 g	129 kcal
Crema de champiñones	100 ml	383 kcal
Crema de espinacas	100 ml	371 kcal
Crema de verduras	100 ml	36 kcal
Curry de pollo indio	100 g	106 kcal
Dal	100 g	131 kcal
Empanada de carne	100 g	328 kcal
Empanada de carne al horno	100 g	293 kcal
Empanada de jamon y queso	100 g	178 kcal
Empanada de pescado	100 g	256 kcal
Enchiladas	100 g	273 kcal
Ensalada de atún	100 g	73 kcal
Ensalada de pasta	100 g	113 kcal
Ensalada de patata	100 g	105 kcal
Ensalada rusa	100 g	95 kcal
Espaguetis con tomate	100 g	129 kcal
Fajita	100 g	165 kcal
Fajita de pollo	100 g	161 kcal
Falafel	100 g	350 kcal
Fish and chips	100 g	214 kcal
Fishsticks Fritos	100 g	209 kcal
Flammkuchen	100 g	183 kcal
Gazpacho	100 g	50 kcal
Gazpacho andaluz	100 ml	46 kcal
Gorditas	100 g	297 kcal
Guiso de arroz	100 g	170 kcal
Guiso de lentejas	100 g	52 kcal
Gulas	100 g	90 kcal
Huevo con jamón	100 g	184 kcal
Huevo de pavo	100 g	167 kcal
Huevo escalfado	100 g	137 kcal
Huevo frito sin aceite	100 g	166 kcal
Huevo frito	100 g	206 kcal
Huevo, cocido	100 g	137 kcal
Huevos con chorizo	100 g	312 kcal
Huevos pericos	100 g	162 kcal
Huevos revueltos	100 g	155 kcal
Lasaña	100 g	171 kcal
Lentejas con arroz	100 g	185 kcal
Lentejas con chorizo	100 g	85 kcal
Locro	100 g	69 kcal
Macarrones con tomate	100 g	144 kcal
Milanesa de pollo	100 g	232 kcal
Miso	100 g	136 kcal
Mollejas de pollo	100 g	154 kcal
Mollete	100 g	245 kcal
Moussaka	100 g	128 kcal
Omelette	100 g	387 kcal
Paella	100 g	120 kcal
Paella marisco	100 g	143 kcal
Panqueques de avena y banana	100 g	118 kcal
Pasta con salsa de tomate	100 g	341 kcal
Pastel de carne	100 g	165 kcal
Pastel de rey	100 g	241 kcal
Patatas bravas	100 g	213 kcal
Patatas fritas caseras	100 g	221 kcal
Pisto	100 g	72 kcal
Pollo dulce agrio de arroz	100 g	105 kcal
Pollo relleno	100 g	170 kcal
Porotos con rienda	100 g	99 kcal
Pozole	100 g	75 kcal
Pure de calabaza	100 ml	559 kcal
Puré de verduras	100 g	195 kcal
Quesadilla	100 g	368 kcal
Ramen	100 ml	62 kcal
Ravioles de verdura	100 g	201 kcal
Rollito de primavera	100 g	212 kcal
Rosca	100 g	259 kcal
Salmorejo	100 g	126 kcal
Sandwich	100 g	225 kcal
Sandwich mixto	100 g	250 kcal
Sopa de cebolla	100 g	16 kcal
Sopa de fideos	100 g	100 kcal
Sopa de lentejas	100 g	25 kcal
Sopa de letras	100 g	30 kcal
Sopa de pasta	100 ml	51 kcal
Sopa de pollo con arroz	100 g	78 kcal
Sopa de pollo con fideos	100 g	349 kcal
Sopa de pollo y verduras	100 g	60 kcal
Sopa de pollo	100 g	246 kcal
Sopa de tomate	100 ml	36 kcal
Sopa de tortilla	100 g	237 kcal
Sopa de verduras	100 ml	26 kcal
Sopa minestrone	100 g	45 kcal
Sope	100 g	202 kcal
Suflé	100 g	172 kcal
Taco	100 g	206 kcal
Taco de barbacoa	100 g	218 kcal
Tacos dorados	100 g	270 kcal
Tamales	100 g	153 kcal
Tarta de arroz	100 g	116 kcal
Tarta de carne	100 g	204 kcal
Torrijas	100 g	208 kcal
Tortilla de patata	100 g	126 kcal
Tortilla francesa 1 huevo	100 g	154 kcal
Tortilla francesa 2 huevos	100 g	489 kcal

Postres
Arroz con leche	100 g	94 kcal
Budín de chocolate	100 g	95 kcal
Coba	100 g	53 kcal
Crema pastelera	100 g	95 kcal
Dulce de leche	100 g	315 kcal
Flan	100 g	204 kcal
Mousse de chocolate	100 g	347 kcal
Profiteroles	100 g	530 kcal
Pudín de pan	100 g	155 kcal
Flan	100 g	283 kcal

Queso
Babybel	100 g	293 kcal
Halloumi	100 g	381 kcal
Jarlsberg	100 g	352 kcal
Mozzarella fresca	100 g	250 kcal
Mozzarella light	100 g	188 kcal
Mozzarella	100 g	265 kcal
Pecorino	100 g	423 kcal
Provolone	100 g	351 kcal
Queso	100 g	300 kcal
Queso Philadelphia (Mondelēz)	100 g	228 kcal
Queso Port Salut	100 g	352 kcal
Queso amarillo	100 g	85 kcal
Queso americano	100 g	500 kcal
Queso asdero	100 g	356 kcal
Queso azul	100 g	362 kcal
Queso añejo	100 g	94 kcal
Queso blanco	100 g	310 kcal
Queso camembert	100 g	286 kcal
Queso campesino	100 g	97 kcal
Queso chanco	100 g	325 kcal
Queso cheddar	100 g	397 kcal
Queso chihuahua	100 g	374 kcal
Queso cottage	100 g	104 kcal
Queso crema	100 g	341 kcal
Queso crema philadelphia	100 g	228 kcal
Queso cuajada	100 g	86 kcal
Queso curado	100 g	340 kcal
Queso curado de oveja	100 g	481 kcal
Queso de burgos	100 g	184 kcal
Queso de cabra	100 g	347 kcal
Queso de oveja	100 g	287 kcal
Queso edam	100 g	357 kcal
Queso emmental	100 g	381 kcal
Queso en lonchas	100 g	370 kcal
Queso esparcidor ligero	100 g	87 kcal
Queso feta	100 g	287 kcal
Queso finlandia balance	100 g	138 kcal
Queso fresco 0	100 g	66 kcal
Queso fresco burgos	100 g	190 kcal
Queso fresco de cabra	100 g	157 kcal
Queso gauda	100 g	338 kcal
Queso gorgonzola	100 g	360 kcal
Queso gouda	100 g	368 kcal
Queso havarti	100 g	371 kcal
Queso maasdam	100 g	349 kcal
Queso manchego	100 g	429 kcal
Queso manchego, curado	100 g	435 kcal
Queso oaxaca	100 g	286 kcal
Queso panela	100 g	258 kcal
Queso parmesano	100 g	399 kcal
Queso rallado	100 g	496 kcal
Queso ricota	100 g	122 kcal
Queso roquefort	100 g	363 kcal
Queso semicurado	100 g	417 kcal
Queso suave	100 g	278 kcal
Queso untable light	100 g	157 kcal
Queso, light	100 g	82 kcal
Requeson	100 g	158 kcal

Salsa, aderezos y untables
Ajvar	100 g	78 kcal
Alioli	100 g	343 kcal
Cajeta	100 ml	97 kcal
Chimichurri	100 g	20 kcal
Crema de mani	100 g	621 kcal
Curry ketchup	100 g	87 kcal
Dulce de membrillo	100 g	321 kcal
Frijoles, fritos	100 g	357 kcal
Gelatina	100 g	279 kcal
Guacamole	100 g	163 kcal
Ketchup	100 g	110 kcal
Cajeta	100 g	250 kcal
Mantequilla de mani	100 g	600 kcal
Mantequilla de maní natural	100 g	621 kcal
Mayonesa	100 g	757 kcal
Mayonesa ligeresa	100 ml	270 kcal
Mayonesa, light	100 g	490 kcal
Mermelada de durazno	100 g	206 kcal
Mermelada de fresa	100 g	280 kcal
Mermelada de mora	100 g	280 kcal
Mermelada light	100 g	67 kcal
Mole poblano	100 g	118 kcal
Mostaza	100 g	88 kcal
Mosto	100 ml	154 kcal
Nutella (Ferrero)	100 g	540 kcal
Pasta de tomate	100 g	43 kcal
Paté	100 g	214 kcal
Pesto	100 g	530 kcal
Pico de gallo	100 g	17 kcal
Puré de tomate	100 ml	23 kcal
Salsa Worcestershire	100 g	77 kcal
Salsa agridulce	100 ml	203 kcal
Salsa blanca	100 ml	71 kcal
Salsa de barbacoa	100 g	163 kcal
Salsa de cóctel	100 g	422 kcal
Salsa de ostras	100 g	51 kcal
Salsa de soja	100 ml	122 kcal
Salsa de tomate	100 ml	64 kcal
Salsa de yogur	100 g	220 kcal
Salsa inglesa	100 g	472 kcal
Salsa roja	100 g	275 kcal
Salsa teriyaki	100 g	100 kcal
Salsa tártara	100 g	467 kcal
Salsa verde	100 ml	40 kcal
Sirope de arce (maple)	100 g	260 kcal
Tabasco	100 g	45 kcal
Tahini	100 g	598 kcal
Tomate natural	100 g	20 kcal
Tzatziki	100 g	55 kcal
Vegemite	100 g	185 kcal
Vinagre	100 ml	18 kcal
Vinagre balsámico	100 ml	97 kcal
Vinagre de manzana	100 ml	19 kcal
Vinagreta	100 ml	366 kcal

Suplementos y proteína en polvo
BCAA	100 g	400 kcal
Barrita de proteínas	100 g	382 kcal
Batido de proteina	100 ml	60 kcal
Booster, Vainilla	100 g	500 kcal
Caseína	100 g	333 kcal
Colágeno	100 g	357 kcal
Creatina	100 g	100 kcal
EAA, Vainilla	100 g	365 kcal
Ganador de peso	100 g	367 kcal
Impact Whey Protein (MyProtein)	100 g	409 kcal
Omega 3	100 g	687 kcal
Proteina	100 g	352 kcal
Proteina en polvo	100 g	401 kcal
Proteína vegana	100 g	402 kcal
Whey Protein Gold Standard	100 g	377 kcal
Whey protein	100 g	401 kcal

Sushi
Inside Out Sushi	100 g	94 kcal
Jengibre encurtido	100 g	20 kcal
Maki de atún	100 g	140 kcal
Maki de pepino	100 g	93 kcal
Maki de salmón	100 g	163 kcal
Maki, Aguacate	100 g	163 kcal
Nigiri	100 g	165 kcal
Nigiri de salmón	100 g	181 kcal
Rollo californiano	100 g	94 kcal
Salsa de soja	100 ml	122 kcal
Sashimi de salmón	100 g	159 kcal
Surimi	100 g	114 kcal
Sushi	100 g	306 kcal
Sushi Tempura	100 g	160 kcal
Sushi de aguacate	100 g	93 kcal
Sushi de atún	100 g	173 kcal
Sushi de salmón	100 g	158 kcal
Uramaki	100 g	187 kcal
Wasabi	100 g	137 kcal

Tofu y productos veganos
Almond breeze	100 ml	16 kcal
Bebida de soja	100 ml	29 kcal
Leche con avena	100 ml	40 kcal
Leche de almendras	100 ml	22 kcal
Leche de arroz	100 ml	53 kcal
Leche de avena	100 ml	40 kcal
Leche de soja	100 ml	36 kcal
Soja texturizada	100 g	332 kcal
Tempúín	100 g	167 kcal
Tofu	100 g	127 kcal

Tortas y pasteles
Cupcake	100 g	308 kcal
Duende	100 g	507 kcal
Factura con dulce de leche	100 g	135 kcal
Hot cakes	100 g	228 kcal
Magdalenas	100 g	222 kcal
Muffin de chocolate	100 g	297 kcal
Pie de manzana	100 g	265 kcal
Queque	100 g	320 kcal
Rosquilla	100 g	396 kcal
Strudel de manzana	100 g	170 kcal
Tarta de jamon y queso	100 g	270 kcal
Tarta de queso	100 g	216 kcal
Tarta tatin	100 g	170 kcal
Torta de chocolate	100 g	345 kcal
Torta frita	100 g	405 kcal

Verduras y legumbres
Aceitunas rellenas de Anchoa	100 g	420 kcal
Acelga	100 g	21 kcal
Acelga, cocida	100 g	20 kcal
Achicoria	100 g	23 kcal
Ajo	100 g	143 kcal
Alcachofa	100 g	44 kcal
Apio	100 g	22 kcal
Baked beans	100 g	105 kcal
Batata	100 g	116 kcal
Berenjena	100 g	20 kcal
Boniato, al horno	100 g	100 kcal
Brocoli, cocido	100 g	27 kcal
Brócoli	100 g	34 kcal
Calabacín	100 g	23 kcal
Calabaza	100 g	29 kcal
Caldo de verduras	100 g	24 kcal
Camote, horneado	100 g	222 kcal
Cebolla roja	100 g	30 kcal
Cebolla, cruda	100 g	30 kcal
Choclo	100 g	341 kcal
Choclo cocido	100 g	94 kcal
Col china	100 g	17 kcal
Col rizado	100 g	45 kcal
Coles de Bruselas	100 g	44 kcal
Coliflor	100 g	28 kcal
Coliflor, cocida	100 g	28 kcal
Crema de apio	100 g	49 kcal
Elote	100 g	86 kcal
Elote, cocido	100 g	94 kcal
Empanada de verduras	100 g	215 kcal
Epazote	100 g	32 kcal
Espinacas	100 g	22 kcal
Espárragos	100 g	21 kcal
Frijoles negros	100 g	373 kcal
Frijoles negros, cocidos	100 g	128 kcal
Frijoles, cocidos	100 g	39 kcal
Frijoles, fritos	100 g	357 kcal
Frijoles, refritos	100 g	83 kcal
Garbanzo	100 g	151 kcal
Garbanzos, cocidos	100 g	140 kcal
Guisante	100 g	91 kcal
Haba	100 g	89 kcal
Habas crudas	100 g	39 kcal
Hinojo	100 g	23 kcal
Hojas de parra	100 g	135 kcal
Jitomate	100 g	51 kcal
Jícama	100 g	38 kcal
Lenteja verde	100 g	352 kcal
Lenteja, cocida	100 g	87 kcal
Lentejas	100 g	331 kcal
Lentejas rojas	100 g	367 kcal
Maiz dulce	100 g	94 kcal
Menestra de verduras	100 g	49 kcal
Milanesa de berenjena	100 g	103 kcal
Nabos	100 g	39 kcal
Natto	100 g	207 kcal
Nopal, asado	100 g	286 kcal
Okara	100 g	76 kcal
Okra	100 g	147 kcal
Pepinillo	100 g	28 kcal
Pepino	100 g	14 kcal
Pimiento amarillo	100 g	37 kcal
Pimiento rojo	100 g	44 kcal
Pimientos	100 g	44 kcal
Pimientos rojos, asados	100 g	17 kcal
Pimientos verdes, fritos	100 g	150 kcal
Pimientos, asados	100 g	25 kcal
Puerro	100 g	31 kcal
Pure de zapallo	100 g	270 kcal
Rapa col	100 g	28 kcal
Raíz de remolacha	100 g	46 kcal
Repollo	100 g	30 kcal
Repollo morado	100 g	27 kcal
Rodaja de tomate	100 g	20 kcal
Rábano	100 g	17 kcal
Tang	100 g	47 kcal
Taro	100 g	108 kcal
Tarta de verduras	100 g	145 kcal
Tomate Kumato	100 g	18 kcal
Tomate cherry	100 g	20 kcal
Tomate frito	100 g	68 kcal
Tomate pera	100 g	31 kcal
Tomate verde	100 g	28 kcal
Tomate	100 g	20 kcal
Tomate, triturado	100 g	23 kcal
Tomates secos	100 g	78 kcal
Verduras a la plancha	100 g	52 kcal
Verduras, cocidas	100 g	45 kcal
Verduras, hervidas	100 g	73 kcal
Verduras, salteadas	100 g	67 kcal
Wakame	100 g	178 kcal
Yautía	100 g	98 kcal
Yuca	100 g	141 kcal
Yuca, cocida	100 g	132 kcal
Zanahoria	100 g	39 kcal
Zanahoria cruda	100 g	39 kcal
Zanahoria, cocida	100 g	23 kcal
Zanahoria, hervida	100 g	23 kcal
Zapallo	100 g	26 kcal

Vino
Cabernet sauvignon	100 ml	83 kcal
Chardonnay	100 ml	84 kcal
Copa de vino tinto	100 ml	74 kcal
Merlot	100 ml	83 kcal
Prosecco	100 ml	83 kcal
Riesling	100 ml	80 kcal
Sauvignon blanc	100 ml	81 kcal
Sherry	100 ml	118 kcal
Sidra	100 ml	47 kcal
Tinto de verano	100 ml	37 kcal
Vino blanco	100 ml	74 kcal
Vino blanco dulce	100 ml	98 kcal
Vino dulce	100 ml	151 kcal
Vino rosado	100 ml	89 kcal
Vino sin alcohol	100 ml	15 kcal

Yogur
Activia (Danone)	100 g	74 kcal
Activia 0% (Danone)	100 g	41 kcal
Yogur bajo en grasa	100 g	45 kcal
Yogur de coco	100 g	125 kcal
Yogur desnatado	100 g	46 kcal
Yogur griego	100 g	116 kcal
Yogur griego ligero	100 g	80 kcal
Yogurt 0	100 g	35 kcal
Yogurt con cereales	100 g	89 kcal
Yogurt de fresa	100 g	45 kcal
Yogurt griego sin azúcar, natural	100 g	230 kcal
Yogurt natural	100 g	69 kcal
Yogurt protein	100 g	68 kcal

Zumo y refresco
7 Up (PepsiCo)	100 ml	42 kcal
Agua	100 ml	0 kcal
Agua de coco	100 ml	15 kcal
Agua tónica	100 ml	34 kcal
Bebida energizante	100 ml	46 kcal
Boga	100 ml	30 kcal
Clamato	100 ml	25 kcal
Club Mate	100 ml	20 kcal
Coca Cola Cero	100 ml	0 kcal
Coca Cola Light (Coca Cola)	100 ml	0 kcal
Fanta (Coca Cola)	100 ml	42 kcal
Fanta Zero (Coca Cola)	100 ml	0 kcal
Gaseosa	100 ml	0 kcal
Gatorade	100 ml	24 kcal
Ginger ale	100 ml	34 kcal
Granadina	100 ml	50 kcal
Horchata	100 ml	54 kcal
Jugo de limon	100 ml	37 kcal
Jugo de manzana	100 ml	56 kcal
Jugo de naranja	100 ml	43 kcal
Jugo verde	100 ml	37 kcal
Karamalz	100 ml	44 kcal
Limonada	100 ml	29 kcal
Limón amargo	100 ml	50 kcal
Nestea	100 ml	20 kcal
Noni	100 ml	370 kcal
Pepsi	100 ml	44 kcal
Pepsi Light	100 ml	0 kcal
Pepsi Max	100 ml	0 kcal
Powerade	100 ml	18 kcal
Punch	100 ml	44 kcal
Refresco	100 ml	41 kcal
Slush	100 ml	28 kcal
Smoothie	100 ml	133 kcal
Sprite	100 ml	33 kcal
Sprite Zero (Coca Cola)	100 ml	1 kcal
Tónica	100 ml	37 kcal
Zumo de naranja natural	100 ml	43 kcal
Zumo de piña	100 ml	44 kcal
Zumo de tomate	100 ml	17 kcal